体重より大事！40代女性が筋トレを始める本当の理由New!!
2026年1月12日
「食べる量は変わっていないのに、太りやすくなった」「昔と同じことをしても、体重が落ちない」 アラフォー女性から、こんな声を本当によく聞きます。つい「年のせいかな」「もう仕方ないのかな」と思ってしまいがちですが、その背景に […]
お話会「レインボーベビーには会えなかったけど」を終えて
2024年5月14日
自分のケジメのためにも、4月の一時帰国中にやろうと決めたお話会 ストーリーズで流したところ、すぐにお申し込みが入りました。 参加登録された方のお名前を確認すると、友人の名前でちょっとびっくり！ 連絡をとってみると とのこ […]