「食べる量は変わっていないのに、太りやすくなった」「昔と同じことをしても、体重が落ちない」 アラフォー女性から、こんな声を本当によく聞きます。つい「年のせいかな」「もう仕方ないのかな」と思ってしまいがちですが、その背景に […]
